Tiếng ồn trắng cho giấc ngủ: Đó là xu hướng hay khoa học?

Nói đúng ra-trong bối cảnh học thuật-tiếng ồn trắng đề cập đến âm thanh trong đó công suất của các thành phần tần số được phân bổ đồng đều trên toàn bộ dải âm thanh (0 đến 20 kHz).

 

Trong cuộc sống hàng ngày, các ví dụ về tiếng ồn trắng bao gồm tiếng rít tĩnh điện khi tivi mất tín hiệu hoặc âm thanh của sóng biển đập vào đá.

 

Ngoài ra, còn có nhiều tiếng ồn "có màu" khác-chẳng hạn như tiếng ồn hồng và tiếng ồn nâu-được đặt tên chủ yếu dựa trên đặc điểm riêng biệt của phổ tần số của chúng.

 

Tiếng ồn hồng có sự phân bổ năng lượng tập trung ở dải tần số thấp{0}}đến{1}}trung bình; ví dụ như tiếng mưa rơi trên vỉa hè hay tiếng gió nhẹ xào xạc qua kẽ lá.

 

Tiếng ồn màu nâu thậm chí còn sâu hơn và cộng hưởng hơn tiếng ồn màu hồng, gợi lên những âm thanh như tiếng vo ve của máy sấy quần áo hay tiếng ầm ầm của thủy triều đại dương.